On vous le dit tout de suite : vous n’êtes pas vraiment seul·e ! Le Dry January, c’est un grand mouvement collectif : plusieurs millions de personnes vont faire une pause d’alcool en même temps que vous. Mais si vous n’avez pas trouvé de compagnon de route cette fois-ci, on vous donne quelques conseils !
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En 2024, ce sont 4,5 millions de personnes qui ont fait le Dry January : parmi vos collègues, vos ami·e·s, votre famille, vos voisin·ne·s… il y en a forcément. Dites que vous faites le Dry January, vous tomberez probablement sur quelqu’un qui vous dira « Oh, moi aussi ! »
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C’est un vrai soutien pour rester motivé·e, comprendre ce qui se passe dans votre corps et votre esprit et tenir la distance.
