La règle du Défi de janvier est simple : ne pas boire d’alcool à partir de l’heure de lever le 1er janvier, jusqu’à la fin du mois… et c’est toutAvec le Dry January, chaque année, des millions de personnes dans plusieurs pays font une pause dans leur consommation d’alcool.

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des participant·e·s dorment mieux

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des participant·e·s économisent de l'argent

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des participant·e·s disent mieux contrôler leur consommation d'alcool

résultats de l’étude de l’université du Sussex

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des Français·e·s pensent participer