Faire une pause d’alcool pendant un mois, c’est une décision personnelle… mais rien n’empêche de la partager ! Réussir le Dry January est beaucoup plus facile si vous le faites avec vos proches !
Parlez-en autour de vous !
Vous avez décidé de faire le Dry January… mais en avez-vous parlé autour de vous ? Vous verrez : parmi vos ami·e·s, votre famille et même vos collègues, vous n’êtes probablement pas la seule personne à s’interroger sur sa consommation d’alcool.
Proposez à vos proches de s’inscrire sur dryjanuary.fr et relevez le défi ensemble ! Et vous pouvez aussi afficher les couleurs du Dry January sur vos profils en ligne.
Entraidons-nous
Vous avez recruté quelques proches prêt·e·s à faire une pause avec l’alcool ? Entraidez-vous ! Parlez-en régulièrement pendant tout le mois de janvier. Pourquoi ne pas créer un groupe de discussion pour partager vos astuces et expériences.
Rejoignez la communauté en ligne !
Chaque année, des millions de personnes font le Dry January : suivez @DryJanuaryFR sur Twitter, Instagram et Facebook, partagez votre expérience avec le hashtag #DryJanuaryFR !
Vous pouvez aussi rejoindre le groupe Facebook du Dry January. Plein de personnes vont aussi se lancer dans ce défi.