Si vous lisez ce texte, vous pensez peut-être déjà à faire le point sur votre rapport à l’alcool. Beaucoup d’entre nous sentons que l’on boit parfois un peu trop souvent, ou que ce serait bien de faire un break. #LeDéfiDeJanvier est un moyen idéal pour faire une pause dans notre consommation, notre relation à l’alcool. Il faut seulement quelques semaines pour casser une habitude, et ça suffit pour s’engager sur un rapport peut-être plus modéré et plus sain à notre consommation à long terme.

Des effets bénéfiques évalués

Dry January est une expérience anglaise à l’origine. Alcohol Change UK l’a lancé en 2013 et depuis, les chercheurs en ont évalué les effets bénéfiques. Ce que nous vous disons ici a donc été mesuré sur plusieurs millions de personnes dont, déjà, des milliers de français !

Les bénéfices sont :

  • Une peau fraiche et plus belle
  • Un sommeil amélioré donc plus d’énergie
  • Une perte de poids
  • Une économie d’argent
  • Une meilleure santé – puisque l’arrêt durant un mois fait un bien considérable au corps
  • Un merveilleux sentiment de victoire et de fierté !

Pourquoi s’inscrire à la campagne ?  

Les personnes qui s’inscrivent à la campagne ont plus de chances de tenir le mois. Là encore, c’est prouvé !

Vous pourrez recevoir les e-mails avec les recettes, les trucs et astuces pour trouver des alternatives à la boisson, les conseils d’experts, les lieux partenaires,… mais aussi trouver du soutien et de l’aide en cas de souci !