Vous faites peut-être le Dry January pour votre santé ? Ça tombe, dès l’arrêt de l’alcool, les premiers effets bénéfiques se font sentir… et votre corps vous remerciera.
24 à 48 heures après le dernier verre
L’alcool n’est plus présent dans le sang, la pression artérielle et le rythme cardiaque se régulent. Les cycles de sommeil redeviennent plus profonds.
1 semaine après le dernier verre
Le foie récupère, la digestion s’améliore. La déshydratation s’estompe et on retrouve une plus belle peau.
2 semaines après le dernier verre
Le foie entame un vrai processus de régénération cellulaire. La tension artérielle et le cholestérol baissent.
3 à 4 semaines après le dernier verre
Le foie a déjà réparé une grande partie de ses cellules endommagées. Le microbiote intestinal retrouve son équilibre. La concentration et la mémoire s’améliorent
1 mois après le dernier verre
Le sommeil est stable et réparateur, le système immunitaire est renforcé.
