Julie, 34 ans, vit dans le Vaucluse. Elle nous raconte son Dry January 2022.
« Des ami·e·s à moi avaient fait le Dry January les années précédentes et j’avais constaté une très forte de ma consommation d’alcool pendant le premier confinement puis avec l’arrêt de la cigarette. Il était donc important pour moi de faire le point.
Pour 2022, on a créé un groupe de discussion avec des ami·e·s, j’ai utilisé l’app Try Dry et je me suis abonné aux emailings.
Très franchement je m’attendais à ce que les choses soient beaucoup plus difficiles que ça ! Le moment le plus dur est celui après le travail : j’avais pris l’habitude de boire quelques verres quasi quotidiennement pour me détendre après une journée. Ça a été dur de m’en passer les premiers jours mais au bout d’un moment ce n’est plus du tout le cas. J’ai aussi beaucoup apprécié de varier les boissons que je bois avec des mocktails ou des sodas. »